Medytacja w ruchu: Jak połączyć aktywność fizyczną z praktyką uważności
Pamiętasz to uczucie, gdy podczas joggingu nagle tracisz poczucie czasu, a twój umysł staje się dziwnie jasny? Albo gdy podczas…
Kategoria: Medytacje dla zestresowanych
Medytacja dla zapracowanych: Jak znaleźć czas na praktykę w codziennym życiu
Uspokój umysł w biegu: Medytacja dla tych, którzy ciągle pędzą W dzisiejszym świecie, w którym obowiązki zawodowe mieszają się z…
Dźwięki ciszy: Jak medytacja dźwiękowa może zmieniać nastrój
Dźwięk, który leczy duszę: więcej niż tylko relaksacja W dzisiejszym świecie, gdzie kakofonia bodźców atakuje nas z każdej strony, znalezienie…